パソコンワークで疲れた目、花粉症でカユい目 休ませてあげましょう

みなさんは1日に水分をどのくらい取っていますか？


現代人の不調の一因に1日の水分摂取量の少なさがあるそうです。
できるなら、カフェインレスの飲物を1日1.5〜2ℓの摂取がおすすめです。



体質改善系の「アロマテラピーWakuWaku net」　
02ブレンドは

「疲れ目いたわりブレンド」です。　
 長時間のパソコンワークで疲れた目を、連休中に休めてあげましょう。
連休明けに出社する時は、きらきら☆うるうる　お目めになってるかもしれません



「目の万能薬」と言われるハーブ「アイブライト」は疲れ目にはもちろん
結膜炎やものもらいなどの眼炎症にも使われてきました。



シングルティーで飲むと、ハーバルな干し葉のような味？という感じです
（これだけでも、わたしは美味しいと思います）


しかし、今回はさらに効果をアップするべく

1. 目の健康維持に役立つ「アントシアニン」を含んだ「ハイビスカス」
2. 頭脳明晰作用のある「ローズマリー」
3. 身体をあたためる「ジンジャー」「オレンジピール」をブレンド！目の周りの血行も良くしてしまいましょう。

さて、お味は。。。

すっきりとした中にジンジャーの辛味を感じるので、ハチミツを入れた方が飲みやすいです。


好き嫌いのはっきりするローズマリーや辛味のあるジンジャーの量を調整して
ご自分がおいしいと感じる分量で入れてみて下さい。

レシピ　　　 抽出時間　4分

アイブライト　大さじ1
ハイビスカス　大さじ1

ローズマリー　大さじ1/2
ドライジンジャー　大さじ1/2
オレンジピール　大さじ1/2

*お店やネットでいろいろなハーブが購入できますが、食品として基準を満たしている物を購入して下さい
*オーガニック製品も出ています