森林の香りの宝石ソープ エメラルド

今回の宝石ソープはエメラルドパウダー入りです。


エメラルドは心身ともにリラックスさせてくれる、ヒーリング効果が高い宝石です。パウダー状なので肌のスクラブ作用もあります。香りは森林系の精油を数種ブレンドしました。
森の中を散歩してる気分になれます。

美容ジェルに使用したミルラ精油は、ミルラの木からとれる樹脂の精油です。古代エジプトでは香料キフィに配合され日没後に焚かれていました。「聖なる煙」という意味を持つキフィですが、王や高層の瞑想時や寝室に魔物が入り込まないように入眠時に焚いたそうです。

ミルラ

ジュニパーベリーの芳香浴

古くから浄化作用があるとされてきたジュニパーベリー


日本ではセイヨウネズと呼ばれています。洋酒のジンの風味づけにも使われます。


精油成分の30-80％を占めるα-ピネンにより森林浴と同じ効果が期待できるのです。




α-ピネンは腎臓を刺激するといわれているので、利尿作用にもすぐれています。この精油は体液の循環も促してくれますので、余分な老廃物をだしてスッキリしたいときにおすすめです。

「コロナ疲れ」のストレスをうまくコントロール

「コロナ疲れ」の原因はストレスです。ストレスが長く続くと心身や行動面に変化が起こります。

ストレス対処にはさまざまな方法があります。ストレスの克服や回避ができるとよいのですが、コロナは長期戦に入ってきています。まずは状況を客観的に見つめ、思考に柔軟性を持ち、ストレスケアを心がけることだと思います。


十分な睡眠、爽快感を感じる軽い運動、リラクゼーション、バランスのとれた食事が大切です。ストレスにはビタミン（A、B1、C、E）、カルシウム、カリウム、マグネシウムなどの栄養素が有効とされています。

健康的な生活を送るためには、ストレスを上手くコントロールし交感神経の緊張をほぐしてあげることです。香りは脳に直接作用し、リラックスやリフレッシュをたらします。心地よいと感じる精油の香りでホームケアやセルフトリートメントも有効です。アロマテラピーは「芳香療法」とも言われていますしね！

すぐれた抗菌・抗ウィルス効果の精油

わが家でいま出番の多いのは「ユーカリ・グロブルス、ティーツリー、ニアウリ、和ハッカ、ラヴィンサラ」 すぐれた抗菌・抗ウィルス効果の精油です😌

マスク、空間、ドアノブやPC周りの抗菌消毒、空気清浄に使っています。

呼吸器のケアには吸入法がおすすめ
マグカップに半分ほどの熱湯を入れ、1−3滴の精油を入れます。蒸気を深呼吸するように鼻や口からゆっくり吸い込んでいます。


精油には免疫システムに働きかける作用も期待できます。

マスクで荒れがちな唇に抹茶ミントのリップバーム

石けんのイランイランとタンジェリン精油の香りが、心の内側からほぐし不安を取り除き多幸感を与えてくれます。


抹茶ミントのリップバームは、マスクで荒れがちな唇をうるおいながら抗菌！メントールクリスタルが喉や鼻にスーッとします。


クリームはブルータンジー精油と数種のブレンド。青色はジャーマンカモミールやヤロウなどと同じカマズレンによるものです。水蒸気蒸留の過程の化学変化で生成されます。ブルータンジーは免疫サポートや抗アレルギー、抗ヒスタミンなどの働きがあり、風邪やインフルエンザ、喘息などに有効と言われています。甘い薬草のような香りで、わたしはとても好きですが、ブレンドした方が使いやすいかもしれません（てんかんやアレルギーの方は禁忌です）

次亜塩素酸水で手の消毒しましょう

消毒用にエタノールが調達できないので、代わりに次亜塩素酸水を作って消毒しています。アロマテラピーで使用する容器などにも使えるので助かります。


COVID19に対しての殺菌力はどのくらいかは定かではありませんが、黄色ブドウ球菌、サルモネラ菌、黒コウジカビ、MRSA、大腸菌、レンサ球菌、インフルエンザウイルス、ノロウイルスに対する殺菌効果は1分以内だと厚生労働省でも確認しています。


そのままだとプールや水道水の消毒臭がするので、私はメンソールクリスタル（メントール結晶）を入れています。

精油の香りで免疫力を高めましょう

皆さま、ご自宅でどのように過ごしてらっしゃいますか。一部報道で生活者にストレスが蓄積しているといわれています。アロマ好きの皆さんは、好きな精油の香りでリラックスやリフレッシュしている方も多いと思います。


 アロマテラピーで心地よさを感じることは脳によい影響をもたらし、ホメオスタシスを維持します。リラックスやリフレッシュは、自然治癒力に必要な内臓の働きを整え、ホルモンバランスを調整し、免疫力を高めます。そして心の健康やメンタルヘルスのサポートになります。

 「その時の好きな香りが、自分が必要としている香りです」