アロマテラピーが身近になりうれしいと同時に、少し危なっかしい使い方をする人も増えている気がします。誤った使い方をせず、正しく安全に使用しましょう。そうすればもっとアロマテラピーを快適に楽しめます。
【精油を安全に使用するために】
1原液を直接皮膚につけない
2精油を飲用しない、目に入れない
3子どもやペットの手の届かない場所に保管
4火が燃え移りやすいので火気に注意する
5注意する対象者（妊産婦、高齢者、既往歴、皮膚が弱い、医療機関で治療中の方、子ども・ペット）
2021年4月25日日曜日
ラベンダーはシソ科です
『ラベンダー』は好きな香りのひとつです。シソ科の植物で、世界に約3500種あります。花の季節になると、毎年どこかのラベンダー畑に出かけています。
みつばちが、ブンブン飛んでいる中で、ゆっくり座っていても、花の蜜集めに夢中なハチたちは、私の存在など全く気にしてない様子です。
他にもシソ科の精油はいくつかあります。
「クラリセージ、スイートマージョラム、セージ、タイム、バジル、ハッカ、パチュリ、ヒソップ、ペパーミント、メリッサ、ラバンジン、ローズマリー、しそ」
身近なハーブも多いですよね。同じ科は共通点も多いです。
最近ハマってるハーブティブレンド
ボトルに入れて持っていく、ハーブティを煎れる。
最近はまっているのが【カモミール 、レモンバーベナ、レモンバーム、ミント】のブレンド
レモンのような香りがやさしく、運動後の身体にもスッと美味しくいただけるのです。
夏になったら、ハチミツ入れてアイスにしようと思う。
でも夏はやっぱりハイビスカスかなぁ
その日の気分や体調に合うお茶があれば
ちょっと一息といれたいときに楽しめますよね
2021年4月10日土曜日
【抗ヒスタミン・抗アレルギー・抗炎症】カマズレン含有の３精油
「アズレンブルー」と呼ばれる、すばらしい青色をもつ精油
これは、精油の蒸留プロセスで生じる「カマズレン」という化合物によるものです。
カマズレンを含有する精油には
・カモミールジャーマン
・ブルータンジー（タナセタム）
・ヤロウ があります。
香りはカモミールジャーマンは、ご想像のとおり
ブルータンジーは、苦味と甘みのあるコクのあるハーブの香り
ヤロウは、ブルータンジーから甘みをなくし、薬草臭さを強くした感じ
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| ジャーマン・カモミール |
どれも、すぐれた抗炎症、抗ヒスタミン、抗アレルギー、創傷治癒作用などで知られている精油です。
ブルータンジーは、海外の医療現場で、放射線熱傷に使用されています。皮膚の状態も整えてくれるので、手作り化粧品にも使えます。
人間と長い付き合いのヤロウは、民間療法で痛みの緩和やリウマチに使われてきました。
（神経毒性のあるケトン類含有なので、長期間の使用はさけます）
ジャーマン・カモミールは、ストレスが原因の皮膚の問題に合います。
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| ヤロウ |
リッラクスアロマ 不眠の悩みに使ってみよう
最近、睡眠に悩みを抱える方が多いようです。
不眠症の問題を解決する、アロマテラピーの特効薬はありませんが、よく眠れないという人は、リラクゼーション効果のある精油やブレンドオイルを選んでみましょう。
おすすめは
真正ラベンダー、イランイラン、マージョラムスイート、コリアンダー、カモマイル・ローマン、サンダルウッド
心が何となく不安な時は、ローズやネロリ、マンダリン
考えすぎてしまう時にはプチグレンをプラスしてみましょう。
その時の心身の不調、年齢によって精油の好みも変わります。
まずは、好きと感じたりリラックスできる香りを選ぶのが大切です。
2021年3月28日日曜日
精油でつくる・スイセンの香りの石けんと基礎化粧品
イギリスに住んでいたことがありました。
春のイギリスで思い出すのは、なんといってもラッパスイセンです。公園では一面に、ロンドン市内でも道端に咲いていて、毎春元気をもらいました。
スイセンの精油は、高級香水などに使われますが、肌への効能ははっきりしていないので、私はアロマテラピーでは使いません。なので、キンモクセイ、チュベローズ、ハーバル系など数種の精油をブレンドして、自分なりにスイセンの香りを再現してみました。
クリームは香りにいちごの甘さが残る、ストロベリーオイルを使いました。紫外線によるお肌のダメージを軽減してくれるので春にうれしいオイルのひとつです。
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