「アボカドオイルでボディバター」冬の保湿に

ボディバターでカサつきがちな冬の肌をしっとりケアしてあげましょう。今回は保湿度抜群の「アボカドオイル」を使用しました。



ビタミン、ミネラル、レシチン、オレイン酸など、肌にうれしい成分が含有されています。



ただ、粘性が強く香りも強めなので、アーモンド、ホホバ、アプリコットカーネルオイルなどをブレンドすると使い心地がよくなります。



肌への吸収時間も考え、夜のお風呂上がりのご使用をおすすめします（粘性の強いオイルのベタつき感がしっとりすべすべ感に変わります❤︎）

米ぬかオイル（ライスブランオイル）でクレンジングミルク

乾燥の季節の強い味方、米ぬかオイル（ライスブランオイル）でクレンジングミルクを作りました。


わたしも様々なキャリアオイルを試してきましたが、米ぬかオイルは肌なじみの良さと高保湿で使用頻度ベスト５に入ってます。


クレンジングを作るときの乳化剤は、ポリソルベート80を使ってますが乳化時にオイルの種類によってたまにでるクセもなく、素直な乳化しやすいオイルなのもいいです

生のビーツを店頭で見かけるとボルシチを食べたくなります　英語圏ではBlood turnip（直訳：血のカブ）とも呼ばれ、日本では「食べる輸血」としてご存知の方もいらっしゃるかもしません。

鮮やかな赤い色が美しいビーツは　豊富な栄養素やミネラル・食物繊維などの効果でむくみの改善、血流をよくし血管を柔軟にする、便通を整える、肝機能を高める、活性酸素の除去などの効果があげられているスーパーフードです。



今回ハーブは煮込む際にローレル、トッピングにディルとパセリを使いましたが、チャイブもあるとよかったかも。しかもイタパセの方がよかったなぁなどと冬なのを忘れて考えてしまいますが、具材も家庭によってかわるボルシチ、ハーブもお好みでという感じですよねー。。タイムもありかも