アロマテラピーでセルフケア

アロマテラピーに興味がわくと、自分でいろいろ作りたくなりますよね。
自分専用のブレンドオイル、石けん、ルームフレッシュナー、バスソルト、クリーム…

あれこれイメージしながら精油を使って制作することは、自然と香りを嗅いでいるので、気づかない間に心身がリラックスしてることも。
心と身体は密接な相互関係にあります。ぜひ、生活の中にアロマテラピーを上手にとり入れてみてください。