ひざ用の軟膏でお風呂上りに弧をえがいてマッサージ

ひざ用の軟膏を作りました。冷えの気になる季節は痛みも増してしまうそうです。



お風呂上りに弧を描くように、ひざから下をゆっくりとセルフマッサージしましょう。



ベースオイルは３種類
十字軍が遠征で、傷の手当てに使用したことでも有名な「St.ジョーンズワート」この浸出油は神経系の炎症に効果が期待できます。



打身や炎症、筋肉痛、関節痛などに使われてきた「アルニカ 油」



筋肉や皮膚の炎症にビタミンA、B1、B２、Dやカリウム、マグネシウムなど含有するマッサージに向きの「アボカド油」です。

精油は炎症や関節の痛み、うっ血除去、毛細血管強壮などなどに効果の期待できるものを５種類ブレンドして、薬草様の香りになりました。長くなってしまいますので、精油についてはまたの機会に〜♪

※痛みの強い時は、専門の病院で診てもらいましょう。